Relaxation
Conseils, astuces et réflexions pour cultiver votre bien-être au naturel, inspirés par la naturopathie et la sophrologie.
Sommeil ( Partie 1)
Les Fondations d'une Bonne Nuit L'Hygiène de Sommeil Essentielle Avant même d'explorer les remèdes naturels et les techniques de relaxation, il est fondamental…
Les Trésors De La Nature Au Service De Vos Nuits
Une fois les bases d'une bonne hygiène de sommeil posées, la nature nous offre des outils précieux pour apaiser l'esprit, Les huiles essentielles…
Les Bains Dérivatifs
Cette pratique ancestrale, remise au goût du jour, intrigue et suscite la curiosité. Également connue sous le nom de cryothérapie périnéale, elle gagne…
Sommeil Et Fleurs De BACH
Les Fleurs De BACH Une Bonne Alternative Pour Vous Aider A Mieux Dormir Mises au point dans les années 1930 par le Dr…
La Sophrologie Au Service De Votre Sommeil.
Détente Profonde par la Conscience du Corps La sophrologie est une méthode qui combine des exercices de respiration contrôlée, de détente musculaire et…
La Méditation De Pleine Conscience
Apaiser le Flot des Pensées La méditation de pleine conscience (Mindfulness) n'est pas une technique pour "faire le vide" dans sa tête, mais…
Nathalie Tricoire
Naturopathe & Sophrologue passionnée, je vous accompagne vers un bien-être durable.
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